الأفوكادو فاكهة تنمو على شجرة بيرسيا أمريكانا، موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى. يُعرف أيضًا باسم كمثرى الأفوكادو أو كمثرى التمساح نظرًا لشكله وملمسه. يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والفيتامينات
يتطلب الحفاظ على صحة البشرة مزيجًا من العوامل، بما في ذلك روتين العناية بالبشرة بانتظام، والترطيب الكافي، واتباع نظام غذائي متوازن. يساعد النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن
الموز، بلونه الأصفر النابض بالحياة ونكهته الحلوة الطبيعية، فاكهة محبوبة عالميًا تتجاوز الحدود الثقافية. سواءً أُكل بمفرده، أو مُزج في العصائر، أو أُضيف إلى أطباق شهية متنوعة، فقد رسّخ
جوز الهند فاكهة استوائية تُستخدم على نطاق واسع في العديد من مطابخ العالم. عادةً ما تكون الثمرة بيضاوية أو مستديرة الشكل، ذات قشرة ليفية صلبة تُغلف لبها الأبيض الصالح
الخروب، المشتق من قرون شجرة سيراتونيا سيليكوا المتوسطية، يُستخدم منذ قرون كغذاء مغذي ومتعدد الاستخدامات. يُشاد به كبديل للشوكولاتة، فهو يوفر فوائد صحية جمة تتجاوز مجرد كونه بديلاً للكاكاو.
