التوت نوع من الفاكهة، عادةً ما يكون صغيرًا، كثير العصارة، وقشرته رقيقة. يتوفر بألوان ونكهات متنوعة، ويُستخدم غالبًا في الطبخ والخبز. كما يُؤكل طازجًا كوجبة خفيفة صحية. من أنواع
الخروب، المشتق من قرون شجرة سيراتونيا سيليكوا المتوسطية، يُستخدم منذ قرون كغذاء مغذي ومتعدد الاستخدامات. يُشاد به كبديل للشوكولاتة، فهو يوفر فوائد صحية جمة تتجاوز مجرد كونه بديلاً للكاكاو.
