يمكن لأعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك التقلصات والانتفاخ والتعب والصداع وتقلبات المزاج، أن تُعيق الحياة اليومية للكثيرات شهريًا. لحسن الحظ، هناك تعديلات غذائية واستراتيجيات غذائية تُساعد في تخفيف هذه
Bananas, with their vibrant yellow hue and naturally sweet flavor, are a globally beloved fruit that transcends cultural boundaries. Whether eaten on their own, blended into smoothies, or added to
Aliquam neque nisi, suscipit in sollicitudin luctus, auctor non quam. Maecenas fermentum sapien vitae.
Vivamus arcu purus, tincidunt quis dictum ac, blandit sit amet enim. Nullam fringilla feugiat libero pretium efficitur. Phasellus id aliquam nisi. Donec fringilla ac nulla ac pretium.
