الجري هو نوع من التمارين البدنية التي تتضمن التحرك بسرعة على الأقدام. وهو نشاط شائع لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، ويمكن ممارسته في الهواء الطلق أو في الداخل على
All materials published on the ‘My Health’ website are intended to provide general information only and should not be considered medical advice or a treatment recommendation. If symptoms persist or worsen, it is recommended to consult a specialist.
